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Abdominal em Pé: Promessas Sem Provas e o Risco à Saúde

A proposta do 'abdominal em pé' promete revolução no core, mas carece de evidências robustas. Este artigo expõe o marketing que desqualifica métodos tradicionais e defende a prudência na escolha de exercícios.

20/04/2026 ⏱ 4 min