🏷️ treino de core

Saúde

Abdominal em Pé: Promessas Sem Provas e o Risco à Saúde

A proposta do 'abdominal em pé' promete revolução no core, mas carece de evidências robustas. Este artigo expõe o marketing que desqualifica métodos tradicionais e defende a prudência na escolha de exercícios.